YUI-YUTO
สวัสดีค่ะคุณแม่และเพื่อนๆ ทุกคน! ยูอิยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะได้แบ่งปันคู่มือชิ้นนี้ เพราะการก้าวผ่านช่วงเวลาสำคัญของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในต่างแดน โดยเฉพาะประเทศญี่ปุ่นที่มีกำแพงภาษาค่อนข้างยาก เป็นความท้าทายอันยิ่งใหญ่สำหรับคนไทยหลายๆ คนเลยค่ะ
ไม่ต้องตกใจหรือกลัวไปนะคะ! ยูโตะรับรองว่าระบบสวัสดิการของสังคมญี่ปุ่นสำหรับเด็กและครอบครัวนั้นดีงาม มีความพร้อม และรอบคอบมากๆ ตั้งแต่คูปองช่วยแบ่งเบาค่าใช้จ่ายการตรวจครรภ์ (妊婦健診) เงินสนับสนุนก้อนใหญ่มหาศาลเมื่อคลอด (出産育児一時金) และเงินรายเดือนเด็กเล็ก (児童手当) แต่หัวใจสำคัญคือเราต้องรู้วิธีดำเนินการทำเรื่องภาษาญี่ปุ่นและรู้จักคำศัพท์เหล่านี้เป็นอย่างดีครับ
ในคู่มือนี้ พวกเราจึงได้เจาะลึกคำศัพท์ระดับสูงที่ใช้จริงทั้งที่โรงพยาบาลแผนกสูตินรีเวช และสำนักงานราชการเขต รวมถึงข้อควรปฏิบัติเมื่อตั้งครรภ์ การทำเรื่องขอสมุดบันทึกสุขภาพแม่และเด็ก และขั้นตอนการสมัครหาเนอสเซอรี่เลี้ยงลูก (保活) เพื่อให้เพื่อนๆ จัดการชีวิตครอบครัวในญี่ปุ่นได้อย่างราบรื่นและมั่นใจค่ะ ค่อยๆ เรียนรู้ไปทีละก้าวกับพวกเรานะคะ!
เมื่อคุณทราบว่ากำลังตั้งครรภ์ในประเทศญี่ปุ่น มีขั้นตอนตามกฎหมายและขั้นตอนทางราชการที่ต้องดำเนินการในแต่ละช่วงวัยครรภ์อย่างเป็นลำดับขั้นตอนเพื่อไม่ให้เสียสิทธิ์การช่วยเหลือจากรัฐบาลดังนี้ค่ะ:
ประเทศญี่ปุ่นให้ความสำคัญอย่างวิเศษกับการเพิ่มประชากรเด็ก รัฐจึงสนับสนุนสวัสดิการทางด้านการเงินที่หลากหลายแก่ผู้พำนักอาศัยชั่วคราวและถาวรที่มีสิทธิ์ประกันสุขภาพสังคมดังนี้ครับ:
ด้านล่างนี้คือศัพท์ภาษาญี่ปุ่นทางการแพทย์และศัพท์ทางราชการเขตที่สำคัญอย่างลึกซึ้งซึ่งยูอิและยูโตะแปลอธิบายความหมายอย่างละเอียดที่สุดเพื่อช่วยให้เพื่อนๆ นำไปใช้สื่อสารได้ทันทีค่ะ
ภาวะที่ไข่ผสมกับอสุจิและฝังตัวในมดลูกจนพัฒนาขึ้นเป็นตัวอ่อนและทารก ถือเป็นจุดเริ่มต้นของกระบวนการเป็นคุณแม่
สาขาเฉพาะทางทางการแพทย์ที่ดูแลทั้งการฝากครรภ์ การทำคลอด และการรักษาโรคเฉพาะตัวของผู้หญิง แนะนำให้หาโรงพยาบาลใกล้บ้านที่มีแผนกนี้เพื่อสะดวกต่อการเดินทาง
การประเมินสุขภาพของคุณแม่และพัฒนาการของลูกน้อยผ่านอัลตราซาวด์ วัดความดัน ตรวจปัสสาวะ ตรวจน้ำหนักตัว เพื่อยืนยันว่าครรภ์สมบูรณ์ดี
อาการข้างเคียงทางร่างกายเนื่องจากฮอร์โมนแปรปรวน มักเกิดในช่วงเดือนที่ 2-4 ของครรภ์ ทำให้วิงเวียนศีรษะ เหม็นกลิ่นอาหาร คลื่นไส้และอาเจียนได้ง่าย
สมุดเล่มสำคัญที่รัฐบาลท้องถิ่นมอบให้ฟรี ใช้บันทึกผลตรวจครรภ์ ข้อมูลวัคซีนของเด็ก ส่วนสูง น้ำหนักตัว และพัฒนาการของลูกจนจบประถม ถือเป็นเอกสารสำคัญที่ต้องเก็บรักษาอย่างปลอดภัย
ใบเอกสารสำหรับยืนยันการรับรองแพทย์ว่าตั้งครรภ์จริง เพื่อใช้ยื่นขอสิทธิ์สวัสดิการและคูปองฝากครรภ์จากที่ว่าการอำเภอเมือง
วันเป้าหมายที่คำนวณจากอายุครรภ์ 40 สัปดาห์ซึ่งคาดว่าทารกจะพร้อมลืมตาดูโลก ช่วยให้ครอบครัวเตรียมวางแผนหยุดงานและจัดเตรียมนมผงของใช้ทารก
ความรู้สึกปวดบีบตัวเป็นระเบียบที่มดลูกซึ่งจะทวีความเจ็บและมีความถี่สั้นขึ้นเรื่อยๆ เมื่อก้าวเข้าสู่ระยะทำคลอด หากเกิดทุกๆ 10 นาทีควรรีบติดต่อโรงพยาบาลทันที
การทำคลอดเพื่อนำทารกออกจากครรภ์มารดา มีทั้งรูปแบบคลอดธรรมชาติและผ่าตัดคลอด ค่าใช้จ่ายในญี่ปุ่นมักจะสูงประมาณ 450,000 - 600,000 เยนต่อครรภ์
การผ่าตัดเอาทารกออกผ่านทางหน้าท้องแม่ในกรณีเกิดความเสี่ยงแพทย์ประเมิน เช่น ลูกหัวใจเต้นช้า คลอดติดขัด หรือครรภ์แฝด การผ่าคลอดจะได้รับสิทธิ์เบิกจ่ายเคลมประกันสุขภาพได้
การเบ่งคลอดทารกผ่านทางช่องคลอดโดยปกติโดยไม่ใช้วิธีผ่าท้อง นิยมทำเป็นส่วนใหญ่ที่ญี่ปุ่น โดยบางโรงพยาบาลมีบริการเสริมฉีดยาบล็อคหลังไร้ปวด (無痛分娩)
ธรรมเนียมปฏิบัติของหญิงญี่ปุ่นจำนวนมาก โดยในช่วงเดือนสุดท้ายก่อนกำหนดคลอดจะย้ายกลับไปฝากครรภ์และทำคลอดที่โรงพยาบาลจังหวัดบ้านเกิดของพ่อแม่คุณแม่เพื่อให้มีคนช่วยดูแลเด็กหลังคลอด
เงินอุดหนุนให้สิทธิ์ครอบครัวผู้เสียค่าเบี้ยประกันสุขภาพญี่ปุ่นจำนวน 500,000 เยนต่อเด็กหนึ่งคน เพื่อช่วยซับค่าผ่าคลอดหรือค่าห้องพักพักฟื้นคุณแม่
เงินอุดหนุนสำหรับคุณแม่ที่เป็นผู้เสียสิทธิ์ประกันสุขภาพสังคมของบริษัท โดยจ่ายเงินชดเชยประมาณ 2 ใน 3 ของฐานเงินเดือนจริงในช่วงหยุดงานคลอด (ประมาณ 98 วันก่อนและหลังคลอด)
สิทธิ์การลาหยุดงานตามกฎหมายญี่ปุ่นเพื่อเลี้ยงดูลูกทารกจนกว่าลูกจะมีอายุครบ 1 ปีบริบูรณ์ (ต่ออายุสิทธิ์ได้ถึง 2 ปีหากลูกยังหาเนอสเซอรี่เข้าไม่ได้) เรียกย่อว่า 育休 (Ikukyu)
ใบยื่นคำร้องทางราชการเพื่อลงบันทึกในทะเบียนราษฎร์ของทารก มีกำหนดให้ยื่นที่ที่ทำการราชการเขตภายในเวลาไม่เกิน 14 วันนับถัดจากวันเกิดทารก
เงินอุดหนุนช่วยเหลือค่าครองชีพเลี้ยงลูกรายเดือนจากรัฐบาลญี่ปุ่น มอบให้ครอบครัวที่เลี้ยงดูเด็กจนจบ ม.ต้น ยื่นเรื่องครั้งเดียวรับเงินยาวนานทุกเดือน
สวัสดิการของเมืองที่ช่วยเหลือยกเว้นหรือจ่ายคืนค่ารักษาพยาบาลและค่ายาของคุณลูก เพื่อสนับสนุนให้พ่อแม่กล้าพาลูกไปพบแพทย์เมื่อป่วยโดยไม่ต้องกังวลค่าใช้จ่าย
สถาบันรับเลี้ยงเด็กเล็กที่พ่อแม่ทำงานฟูลไทม์ไม่มีเวลาดูแล รับดูแลตั้งแต่เด็กทารกวัย 2-3 เดือนจนถึง 5 ขวบ ค่าบริการจะพิจารณาประเมินตามรายได้สุทธิของครอบครัว
สถาบันการศึกษาปฐมวัยสำหรับเด็กวัย 3-5 ขวบ เน้นรูปแบบการจัดกิจกรรมการเรียนการสอนมากกว่าเนอสเซอรี่ทั่วไป และมีเวลาเลิกเรียนที่เร็วกว่าคือประมาณบ่ายสองโมง
กิจกรรมของพ่อแม่ญี่ปุ่นที่พากันพาลูกตระเวนสัมภาษณ์และทัศนศึกษาดูเนอสเซอรี่ สะสมคะแนนความจำเป็นในการรับเลี้ยง เพื่อแย่งชิงสิทธิ์จองที่เรียนในเขตที่มีเด็กอาศัยอยู่หนาแน่น
สถานดูแลเด็กที่มีพื้นที่ อัตราส่วนพี่เลี้ยง และโครงสร้างอาคารผ่านเกณฑ์มาตรฐานกฎหมายจราจรและความปลอดภัย และเป็นสถาบันที่ค่าบริการจะยืดหยุ่นตามเงินเดือนพ่อแม่
การพาลูกน้อยไปรับวัคซีนป้องกันโรคร้ายตามอายุ เช่น วัคซีนบีซีจี ตับอักเสบ หรือหัด โดยมีตั๋วลดราคาค่าวัคซีนฟรี (予防接種予診票) มอบมาให้ในสมุดบันทึก
กระบวนการตรวจพัฒนาการของทารกตามกฎหมายกำหนด เช่น การตรวจพัฒนาการกล้ามเนื้อ การได้ยิน และฟันของทารกเมื่อวัย 3-4 เดือน, 1.5 ขวบ และ 3 ขวบ
แผนกรักษาพยาบาลเฉพาะสำหรับเด็กทารกและผู้เยาว์ แนะนำให้คุณแม่จดหมายเลขโทรศัพท์และพิกัดคลินิกเด็กใกล้บ้านที่เปิดทำการช่วงกลางคืนไว้เผื่อกรณีฉุกเฉิน
ผลิตภัณฑ์นมดัดแปลงรูปแบบผงสำหรับใช้ผสมน้ำอุ่นเลี้ยงทารก นมผงของญี่ปุ่นได้รับการวิจัยพัฒนาส่วนผสมจนใกล้เคียงน้ำนมแม่ธรรมชาติและชงละลายน้ำได้ง่ายมาก
อาหารอ่อนบดสำหรับฝึกการบดเคี้ยวอาหารแก่ทารกวัย 5-6 เดือนขึ้นไปเพื่อพัฒนาสู่การกินอาหารแบบผู้ใหญ่ ในญี่ปุ่นหาซื้อได้ง่ายตามดรักสโตร์
สภาวะทารกวัยขวบแรกที่นอนๆ อยู่แล้วร้องไห้โวยวายส่งเสียงดังขึ้นมากลางดึกโดยไม่ได้ปัสสาวะรดหรือเจ็บปวด เป็นหนึ่งในด่านยากที่พ่อแม่ปวดหัวเพราะเสียเวลานอน
อุปกรณ์อำนวยความสะดวกสำหรับใช้สวมยึดตัวทารกไว้กับหน้าอกหรือแผ่นหลังของคุณแม่ ช่วยให้เดินสัญจร เดินห้าง ขึ้นรถไฟใต้ดิน หรือหยิบจับสิ่งของทำอาหารได้อย่างมีอิสระ
รถสไลด์น้ำหนักเบาสำหรับเข็นเด็กทารกเดินทางออกนอกสถานที่ รถไฟและลิฟต์ในญี่ปุ่นได้รับการปรับแต่งออกแบบรองรับทางลาดเลนรถเข็นเป็นเลิศในทุกพิกัดเมือง
นี่คือประโยคและบทสนทนาสถานการณ์จริงที่ช่วยคุณแม่เจรจากับพนักงานราชการอำเภอเพื่อขอจดรับสมุดแม่และเด็ก และการบอกคำอธิบายอาการข้างเคียงเมื่อแพ้ท้องให้คุณหมอฟังที่โรงพยาบาลค่ะ:
ลูกค้า (คนไทย):
すみません、妊娠届を出したいのですが、窓口はここですか？
(Sumimasen, ninshin todoke o dashitai no desu ga, madoguchi wa koko desu ka?)
ขอโทษนะครับ ผมต้องการมายื่นแจ้งลงทะเบียนตั้งครรภ์ ไม่ทราบว่าติดต่อได้ที่หน้าต่างบริการช่องนี้ไหมครับ?
เจ้าหน้าที่เขต:
はい、こちらでございます。病院からの書類はお持ちですか？身分証明書と一緒にご提示ください。
(Hai, kochira de gozaimasu. Byoin kara no shorui wa omochi desu ka? Mibun shomeisho to issho ni goteiji kudasai.)
ใช่ค่ะติดต่อช่องนี้ได้เลยค่ะ ไม่ทราบว่านำใบยืนยันแพทย์จากโรงพยาบาลติดตัวมาด้วยไหมคะ? รบกวนแสดงคู่กับบัตรไซริวการ์ดระบุตัวตนด้วยนะคะ
ลูกค้า (คนไทย):
はい、これです。母子手帳の外国語版はありますか？タイ語があると嬉しいのですが。
(Hai, kore desu. Boshitecho no gaikokugo-ban wa arimasu ka? Tai-go ga aru to ureshii no desu ga.)
นี่ครับเอกสาร แล้วก็ไม่ทราบว่ามีสมุดบันทึกแม่และเด็กฉบับภาษาต่างประเทศจำหน่ายไหมครับ? ถ้ามีแปลฉบับภาษาไทยจะยินดีมากเลยครับ
เจ้าหน้าที่เขต:
はい、タイ語と日本語が一緒に書かれた母子手帳がございますので、そちらをお渡ししますね。
(Hai, Taigo to Nihongo ga issho ni kakareta boshitecho ga gozaimasu node, sochira o owatashi shimasu ne.)
มีค่ะ! มีสมุดแม่และเด็กเล่มคู่ขนานภาษาไทยและภาษาญี่ปุ่นจัดพิมพ์เตรียมไว้ให้บริการค่ะ เดี๋ยวทางเราจะนำเล่มนั้นมามอบให้นะคะ
คุณหมอ:
最近の体調はいかがですか？つわりなどは落ち着きましたか？
(Saikin no taicho wa ikaga desu ka? Tsuwari nado wa ochitsukimashita ka?)
ช่วงนี้สุขภาพร่างกายเป็นอย่างไรบ้างครับ? อาการแพ้ท้องทุเลาเบาบางลงบ้างหรือยังครับ?
ลูกค้า (คนไทยคุณแม่):
いいえ、つわりがまだひどくて、水もあまり飲めません。あと、夕方になるとお腹が張る感じがします。
(Iie, tsuwari ga mada hidokute, mizu mo amari nomemasen. Ato, yugata ni naru to onaka ga haru kanji ga shimasu.)
ยังเลยค่ะ อาการแพ้ท้องยังรุนแรงอยู่มาก ทานน้ำได้ไม่เท่าไหร่ก็คลื่นไส้ แล้วก็พอตกช่วงเย็นๆ จะรู้สึกท้องตึงบีบแข็งบ่อยด้วยค่ะ
คุณหมอ:
お腹が張るときは無理をせず、横になって休んでくださいね。吐き気がひどくて水分が摂れない場合は、点滴をしましょう。
(Onaka ga haru toki wa muri o sezu, yoko ni natte yasunde kudasai ne. Hakike ga hidokute suibun ga torenai baai wa, tenteki o shimasho.)
เมื่อเกิดอาการท้องตึงแข็งกรุณาอย่ายืนฝืนทำงานนะครับ ให้เอนกายนอนพักผ่อนทันที หากอาการคลื่นไส้รุนแรงจนดื่มน้ำไม่ได้ เดี๋ยวเราใช้วิธีให้น้ำเกลือทางสายยางช่วยนะครับ
ในประเทศญี่ปุ่น มีบริการจัดทำสติกเกอร์สัญลักษณ์ "พวงกุญแจคุณแม่ตั้งครรภ์" (マタニティマーク) ซึ่งสำนักงานเขตจะมอบให้ฟรีพร้อมสมุดแม่และเด็กค่ะ แนะนำให้คุณแม่พกสลักติดตัวไว้ที่กระเป๋าสะพายภายนอกอย่างเห็นได้ชัดเจน เพราะเมื่อผู้คนบนรถไฟหรือที่สาธารณะสังเกตเห็นสัญลักษณ์รูปแม่และเด็กทารกบนกุญแจนี้ พวกเขาจะรีบขยับลุกและสละเก้าอี้นั่งพักให้คุณแม่ทันทีโดยที่คุณไม่ต้องเอ่ยปากขอร้องเลยค่ะ สะดวกและปลอดภัยมากๆ ค่ะ!
จดจำศัพท์ทางการแพทย์และศัพท์ราชการญี่ปุ่นได้ง่ายดายยิ่งขึ้นด้วยฟีเจอร์เด่นของ YUI-YUTO Universe
GO TO APP